快乐人生八条 -- 星月朦胧 -- [北方博客]
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快乐人生八条 -- template03

[貝海觅珍]快乐人生八条
星月朦胧 发布于 2008-03-14 08:29

Tags: 心态 追求 享受 人生 快乐 品尝

最近从网上听说快乐也有基点,而且可以通过后天努力,改变先天人格中的快乐感觉,激活基点,增加快乐的程度。据载,美国加州大学心理学家桑雅.吕波密斯基根据研究结果,提出八项切实可行的,能够有效提高快乐感觉的做法,本人总结定名为“快乐八条”,即心存感激,时时行善,品尝快乐,感戴良师,学习宽恕,爱家爱友,照顾身体和逆境自持。仔细品读这八条后,给它们一一加了注解。

1. 心存感激:感谢生命,感谢父母,感谢爱人,感谢朋友,感谢成功,感谢失败,感谢阳光,感谢风雨,感谢一切无论是带给我们快乐或者带给我们痛苦的经历,因为这些人和事丰富了我们的人生,赐予了我们快乐和幸福。

2. 时时行善:能够不断地给予和帮助别人,展示自己的善心和真情是一种幸福。在给予的时候,我们也收获了别人的感激和微笑。好心终有好报,乐于付出的人会比别人得到更多的快乐。

3. 品尝乐趣:生活中乐趣无处不在,只是需要有一颗心去体会,去品尝。不是每种乐趣都能轻易得到,有一些甚至隐藏在痛苦背后。所以,要有耐心,学会享受磨难背后的乐趣。

4. 感戴良师:从小到大,从学校到单位,我们遇到过无数良师益友,他们的一言一行影响着我们的一生。学会感激他们的付出,学会领悟逆耳的忠言,生活中将会有更多的快乐。

5. 学会宽恕:宽容地对待别人的不足,将会为我们赢得更多的朋友,获得更多的友谊。宽恕别人的同时也为自己开拓出新的天地,因为你的宽容令所有人愿意与你分享他们的快乐。

6. 爱家爱友:人非草木,孰能无情。一个快乐的人首先应该是一个充满浓厚爱意的人,热爱自己的家庭,关心自己的朋友,把亲情爱情友情当作一生中最珍贵的宝贝去呵护,去珍惜。

7. 照顾身体:身体是革命的本钱,拥有健康的身体,才有足够的精力去享受乐趣,有充沛的体力去面对工作和生活的压力,能够实现自己的人生梦想,带给自己无尽的快乐。

8. 逆境自持:生命的长河中,难免不遇到风风雨雨,顺境中微笑容易,逆境中顽强乐观却是难得。不要让一时的风雨挡住自己前行的步伐,不要为一时的磨难而惆怅。执著于自己的理想,终有一天会苦尽甘来,笑傲人生。

快乐人生八条不是一成不变的真理,不过有了这八条,我们至少拥有了一个良好的心态,会迎来一段幸福的人生。

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Re:快乐人生八条
秋风 发布于 2008-03-16 11:52

多读快乐之文,美不胜收,快乐无边。

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Re:快乐人生八条
lanhui 发布于 2008-03-15 13:37

我可以很负责任地说:快乐人生八条我做到了:)

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还有第九条
望天吼 发布于 2008-03-14 10:26

多写美文

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Re:快乐人生八条
潇湘雨 发布于 2008-03-14 09:30

感恩的心,快乐的心,善良的心,心心连生,宽容的心,坚强的心,博爱的心,心心乐生!祝愿星月一样的心态,一样的人生,一样的快乐,一定的幸福人生!

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